PILATES MIT GIULIA DI STEFANO

Localita Stella, 13, 39054 Renon BZ, Italien
Art
Reise / Aktiv, Wellbeing
Preis für
1 Person(en)
Tage
8 Tage / 7 Nächte
Teilnehmer Min
2

Über diesen Alpinemoment

Pilates ist eine Synergie von Atmung und Bewegung, für ein starkes Körperzentrum und einen wachen und glücklichen Geist.

Giulia ist eine Pilates-Lehrerin, die ihre Leidenschaft dank Joseph Pilates wiederentdeckt hat. Sie besuchte einen Pilates-Workshop in der Schweiz, der sie dazu inspirierte, ihre vollständige Ausbildung zu beginnen und mehr Menschen mit ihrer Leidenschaft und ihren Fähigkeiten in Pilates anzustecken.
“Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten”, lautet Giulias Philosophie.

Inklusivleistungen

 
  • All inclusive
  • Junior Suite, ganz in natürlichem Holz und mit atemberaubender Aussicht
  • Panorama-Freipool, ganzjährig beheizt
  • Großzügige Sauna- und Ruhebereiche
  • SPA und Fitnessraum
  • Hochwertiges regionales ADLER Kulinarium mit köstlichem „guten Morgen Erlebnis“, vitalen Snacks zu Mittag, Südtiroler Nachmittagsjause, Gourmetdinner „à la carte“, Wasser und frischen Säften. Zusätzlich ist eine qualitative Auswahl an Weinen und vorwiegend Südtiroler Spirituosen inkludiert.
  • Outdoor-Programm

Reisezeiträume

 
  • 04.04.2021 - 11.04.2021
  • 27.06.2021 - 04.07.2021
  • 26.09.2021 - 03.10.2021
  • 05.12.2021 - 12.12.2021

Programm

Sonntag

 
  • 18:30 Uhr - Begrüßungsaperitif

Begrüßung, Einblicke in den Kurs, Zeit für ein gegenseitiges Kennenlernen und Erfahrungsaustausch.

Montag

 
  • 16:45 - 18:00 Uhr - Breath & Energize Pilates

Kurze Einführung ins Pilates-Training sowie in die richtige Atemtechnik während der Übungen.

Dienstag

 
  • 16:45 - 18:00 Uhr - Cardio Pilates mit dem Magic Circle

Ein Pilates-Flow, der es ermöglicht, mit dem Pilates Ring Beine und Arme intensiver zu trainieren.

Mittwoch

 
  • 16:45 - 18:00 Uhr - Power Pilates mit dem Faszienroller

Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf Gleichgewichtstraining und dem Lösen von Verspannungen im Rücken. Der Roller dient außerdem zur Kräftigung, Straffung und Tonisierung der Beine und Arme.

Donnerstag

 
  • 16:45 - 18:00 Uhr - Breath & Energize Pilates mit Toning Balls

Kleine Gewichtsbälle werden genutzt, um die klassischen Pilates Übungen zu intensivieren und dabei die Muskeltätigkeit und den Straffungseffekt zu erhöhen.

Freitag

 
  • 16:45 - 18:00 Uhr - Relaxing Pilates mit dem Mini Stability Ball

Durch den Ball wird das Training energischer; gleichzeitig lassen sich Körperhaltung und Rumpfstabilität verbessern. Die Übungen dienen der Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Samstag

 
  • 16:45 - 18:00 Uhr - Pilates Matwork mit dem Fitness Band

Mit dem elastischen Band werden periphere Muskelgruppen isoliert und tonisiert, gleichzeitig wird die Körpermitte (Core) stabilisiert.

Sonntag

 
  • 16:45 - 18:00 Uhr - Final Surprise Session

Während dieser kreativen Pilates-Stunde fügen wir dem klassischen Pilates Repertoire noch einen Touch an Kreativität und Spaß hinzu.

Details

  • ID: 7466
  • Person(en): 1
  • Tage: 8
  • Nächte: 7
  • Art: Reise / Aktiv, Wellbeing
  • Reiseart: Kurs
  • Teilnehmer Min: 2
  • Check-in nach: 3:00 PM
  • Check-out vor: 11:00 AM

Preise

  • pro Person: 1.685€
  • Jede weitere Person: 1.685€
  • Weitere Personen erlaubt: Ja

Highlights

Inklusivleistungen

  • Ausrüstungsverleih
  • Getränke
  • Vollpension
  • Workshop

Ausstattung

  • Aussenpool
  • Fitnesscenter
  • Restaurant
  • Sauna
  • Spa & Wellnessbereich

Unterkünfte

Adler Lodge Ritten

Regelungen

  • Stornierung möglich: Ja
  • Haustiere erlaubt: Nein
  • Gute Kondition erforderlich: Nein
  • Kinder erlaubt: Ja
  • Stornierungsregelung
  • Bis zu 20 Tage vor Ihrer Anreise ändern oder stornieren wir Ihren
    Aufenthalt auf Wunsch kostenlos. Anschließend gelten folgende Stornogebühren:

    • bis 20 Tage vor Anreise 0%
    • 19 bis 3 Tage vor Anreise 50%
    • ab 2 Tage vor Anreise bzw. bei Nichtanreise 100%
  • Richtlinien des Reiseveranstalters
  • Veranstalter dieser Reise ist Adler Lodge Ritten. Daher kommen die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von Adler Lodge Ritten zur Geltung.

Gastgeber ADLER Spa Resort DOLOMITI

Profil Status
Not Verified

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Details
Preis
Inkludierte Leistungen
Ausstattung Unterkunft